Gestion du stress

Le stress peut être la source de problèmes de santé, de mal être voir même de dépression chez le salarié.

Et pourtant, qui peut honnêtement dire qu’il ne soit pas sujet au stress?

Plusieurs théories ont été élaboré et tentent de présenter le stress sous un jour favorable, parlant ainsi de stress positif.

Ce module a pour but d’offrir à chacun (collaborateurs ou manager) le recul nécessaire sur les sources de son propre stress et ainsi mieux appréhender un quotidien chargé voir même surchargé.

Module 1 : Réflexions sur les origines et causes de stress dans sa pratique professionnelle

Module 2 : Détecter les signes précurseurs du stress et prévenir les situations de stress

Module 3 : Moyens pouvant permettre une meilleure gestion du stress dégagé

Module 4: Projection d’une journée-type et prise de recul utile pour mieux gérer son quotidien.

Durée de la formation : 1 journée

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